みなさんは唾液の正体を知っていますか？ それは血液です。血液から作られている唾液は、一日に500ml入りのペットボトル2〜3本分の量が作られています。 唾液は99%以上は水ですが、残り1%にさまざまな成分が含まれていて、そのおかげでお口は守られています。 細菌感染を防ぐ、粘膜を守る、消化を助ける、歯を補修するはたらきなどがあります。 特に注目されている、唾液の中のlgAという抗菌物質は、からだを細菌やウイルスから守る抗体の一種で、風邪やインフルエンザ、肺炎などから予防するはたらきもあります。 そんな唾液の量を増やすコツは、①水分をとる。②よく噛んで食べる。ということです。 唾液についてはまだまだ未知の領域も多く、ここで紹介した以外にも、お口やからだにいい成分が含まれている可能性が大いにあります。 まさに「神秘の水」である唾液。 是非みなさんのお口とからだの健康維持にお役立てください。 歯科衛生士　恩田　和